봄에 일어나고있는 폭력적인 활동 덕분에 모든 사람들은 다이어트가 무엇인지 알고 있습니다. 다이어트의 전체 정의 세트는 다음과 같이 줄일 수 있습니다. 다이어트는 특정 다이어트 또는 소비 된 음식의 제한에 근거한 생활 방식입니다.
다이어트 란 무엇입니까?
다이어트는 특정 사람의 신체의 능력에 기초하여 개발 된 다이어트입니다. 그들로부터 준비된 음식과 요리에는 영양사에 의해 결정된 화학적 조성이 포함되어야하며, 시간 간격으로 사용되며, 이전에는이를 위해 할당되었으며 이전에는 요리 가공되었습니다. 이 다이어트는 평범한 사람들과 운동 선수, 다양한 산업의 근로자의 학생들을위한 것입니다. 각 다이어트는 항상 개인이어야하며 별도의 사람의 신체의 특성을 고려해야합니다. 사람이 건강에 문제가있는 경우 의료식이 요법이 구출됩니다. 치료 영양을 연구하는식이 요법과 같은 과학도 있습니다. 모든 의료 다이어트는 약물의 영향을 완화하거나 질병 과정의 배경 및 최소한의 결과 또는 신체의 완전한 치료에 대한 복지 개선을 목표로합니다. 다이어트에 대한 첫 번째 공식 언급, 정확히식이 요법으로, 우리는 피타고라스 시대에 만납니다. 학교 벤치에서 우리 모두에게 친숙한 피타고라스는 우리 자신의 식단의 발명가로 유명해졌습니다. 이 다이어트의 특징은 다이어트에서 콩과 식물과 동물성 식품을 완전히 배제하는 것입니다. 식이 자체는 체중 감량을 목표로하는 것이 아니라 장 가스를 제거하는 것을 목표로했습니다.
다이어트 이야기
그의 논문에서“식이 요법”에서 히포크라테스는 음식을위한 음식 선택이 순전히 개별적이어야하며, 나이, 연도 및 인간 거주지에 따라야한다는 것을 나타냅니다. 식이 요법의 창시자로 여겨지는 의사는 거의 모든 질병으로 특정식이 요법을 기반으로 적절한 영양의 도움으로 처리 할 수 있다고 주장했습니다. 많은 사람들에게식이 요법과 체중 감량은 동의어이지만, 이것은 근본적으로 잘못입니다. 체중 감량을 목표로하는 다이어트는 다양한 다양한 다이어트에서 별도의 방향입니다. 체중 감량을 목표로 한 다이어트는 약 200 년 전에 오래 전에 나타났습니다. 의사가 무인으로, 다이어트에 대한 전적으로 열정은 종종 비참한 결과로 이어집니다. 기껏해야 사람은 자신이 원하는 것을 달성하지만, 더 자주 체중을 잃은 다음 이전보다 훨씬 더 큰 체중을 얻습니다. 최악의 경우, 사람은식이 요법에 앉아있는 사람이 찾는 목표에 포함되지 않은 질병을 얻을 수 있습니다. 체중 감량을위한 모든식이의 작동 원리는 인체에서 인체와 밤에 항상 부정적이어야하는 음식과 에너지의 에너지 균형, 즉 소비보다 적은 소비가 필요하다는 사실에 근거합니다. 이 경우 신체가 몸의 가장 두드러진 곳에서 따로 두는 매장량의 일부로 갈라진 것은이 경우입니다. 또한 체중 감량을위한 모든 다이어트는 두 가지 간단한 규칙으로 결합됩니다.
- 완전히 포화되지 않아야하며, 항상 존재해야합니다. 약간의 굶주림 감.
- 무작위로, 즉, 그는 엄격하게 정의 된 일정에 따라 음식을 만들 필요가 있습니다.
건강, 심리 치료사, 영양사, 의료 과학 후보, 기능 의학 전문가의 방법에 대한 인터뷰를 찾으십시오.